Soirées Méditation au tambour

La pratique de la Méditation est une hygiène de Vie qui nous permet d’aller à la rencontre de Soi.

Durant ces méditations, vous vous laisserez guider par le son du tambour qui vous permettra de lâcher-prise et toucher un peu plus de calme et de quiétude intérieure… ses vibrations vous aideront aussi à vous déconnecter du plan mental pour accueillir les ressentis de votre corps, dans le calme, la fluidité, la détente et le bien-être.

Ces séances sont ouvertes à tous et sans pré requis… et seront agrémentées d’échanges et de partages pour mieux comprendre ce qu'il se passe lorsque nous méditons…

Comment se déroule une séance ?

• Arrivée des participants et encaissement (10 minutes avant l'heure annoncée)
• Si des nouveaux sont présents, brève présentation de ma pratique
• Cercle de Paroles, échanges et partages autour de notre état émotionnel du moment, ce qui permet de déposer son intention
• Méditation et voyage au tambour chamanique, accompagné de différentes playlists de musiques.

En fonction de l'énergie du groupe et du moment, possibilité de donner une intention ou une énergie plus précise à la méditation (changement de saison, solstice, pleine lune, mort et rennaissance, enfant intérieur, énergies féminines, énergies masculines, détente et lâcher-prise, recharger les batteries...)

• Partages autour de ses ressentis, de ce que vous avez perçu, vécu. Réponses aux questions si il y en a.
• Clôture et départ

Où participer à ces soirées de méditation ?